Et oui, bien que « consulter » soit devenu monnaie courante il y a encore des gens pour qui cette démarche rime avec un sentiment d’échec, de peur. Le sentiment d’échec vient du fait qu’il est souvent compliqué d’intégrer et d’accepter que l’on a besoin de l’autre.Aller consulter c’est oser se confier, montrer ses faiblesses, chercher des explications psychologiques à nos conflits intérieurs que l’on à tant de mal à comprendre. Consulter c’est admettre que chacun de nous est en proie à ces mouvements internes et que ces mouvements ont besoin d’être décortiqués pour réussir à aller de l’avant.
Consulter peut faire peur. Bien que de plus en plus de personnes parlent facilement du fait « d’aller chez leur psy », pour d’autres « les psy sont faits pour les fous ». Tous ces a priori sur les psys et sur les questions que l’on se pose sont importants à formuler lors d’un premier entretien avec un spécialiste. Il est important de poser vos questions et d'exprimer vos inquiétudes pour vous aider à faire retomber l’angoisse.
Les raisons qui poussent à consulter sont diverses et variées car chacun est différent mais elles tournent souvent autour de la dépression, du deuil, des difficultés à gérer son anxiété, un burn out, des troubles du sommeil, des phobies, des problèmes de couple, de confiance en soi et d’affirmation de soi. Pour les enfants les principaux motifs de consultation sont les troubles du sommeil et l’anxiété de séparation. Chez les adolescents se retrouvent toutes les difficultés liées au passage de l’enfance à l’âge adulte avec principalement les troubles des conduites alimentaires, les troubles du comportement, l’anxiété, les phobies.
Bien souvent le premier entretien vous permettra de faire « retomber la pression » et de vous rendre compte que vous n’êtes pas le seul à avoir besoin d’aide.